22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 205,89g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sea Harvest Hake Fillets, PnP Butternut, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Sliced BBQ Chicken Breast Oven Roasted . Akşam Yemeği: Nutritech Premium Whey Protein, Honey, Almonds, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|