22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 83,83g | Prot: 54,74g | Karb: 183,18g.
Kahvaltı: Торт, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Хлебница Пирог Сметанник, Greenfield Чай Чёрный, Гречка. Öğle Yemeği: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Скумбрия Копченая, Greenfield Чай Чёрный. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|