22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 88,73g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Lait (sans Matières Grasses), Clémentines, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bimbo Pan Integral de Molde, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mélange de Légumes (Surgelés), Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Valor Chocolate Negro 70% Naranja 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Mélange de Légumes (Surgelés), Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo. Aperatifler/Diğer: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Oranges, Lait (sans Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|