22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 55,59g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Йогурт 0,3%, Джемы и Варенья, Конфета, Джемы и Варенья, Ветчина, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|