22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 78,16g | Prot: 112,84g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Delicados Начос Оригинальные, Морковь, Жареным Луком, Сухие Цельные Семена Кунжута, My Box Соус Спайси, Мистраль Киноа Вареная, Огурец, Фрегат Тунец Натуральный, Takemura Соус Кунжутный, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Филе Дорадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|