22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 124,24g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Clementine, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Nescafe Cortado. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Uovo all'occhio di Bue, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Biffi Salsa Guacamole, Morato Spuntinelle. Akşam Yemeği: Fontina, Pane Comune, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Novi Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|