22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 50,21g | Karb: 202,13g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Мёд, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Печиво Вівсяне, Жареное Яйцо, Суши Повар Имбирь Маринованный, Своя Лінія Оливки без Косточки, Чумак Соус Французский с Горчицей, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Садочок Сок Мультифруктовый, Королівський Смак Горчица Французская, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Белый Хлеб, Суши Повар Имбирь Маринованный, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Гранат, Хурма, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|