22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 60,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 41,80g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Бонтэ Синнабон. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Бонтэ Синнабон, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные драники. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|