22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 95,58g | Prot: 92,19g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Fish House Форель Слабосолёная, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Nesquik Какао, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Чабан Сыр «Российский Молодой», Чабан Сметана 25%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые . Aperatifler/Diğer: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|