04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 86,26g | Prot: 100,22g | Karb: 47,46g.
Kahvaltı: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Капуста, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Здоровое Питание Котлеты Куриные. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Bonduelle Оливки без Косточки, Свинина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Фитоняшка777 Kilo Geçmişi
|