22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 78,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 84,44g | Prot: 97,57g | Karb: 249,27g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Gran Pavesi Cracker Salati, Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Spinaci, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Susine, Melanzana, Spinaci, Patate, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Sogliola. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Arance. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|