22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 43,45g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem, Omlet lub Jajecznica z Warzywami. Öğle Yemeği: Wędzony Łosoś. Akşam Yemeği: Frytki, Ser Gouda lub Edamski, Wegetariańskie Burgery. Aperatifler/Diğer: Zott Jogurt Jogobella Wiśnia, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|