22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 150,55g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Novi Nocciolato, San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza al Formaggio. Öğle Yemeği: Kiwi, Carne di Vitello, Pesto, Maffei Orecchiette. Akşam Yemeği: Conad 4 Mini Pizze Margherita , Ketchup, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Maionese, Coop Hamburger di Vitello, Eurospin Panino per Hamburger. Aperatifler/Diğer: Algida Cremino, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|