Les Girth Günlüğü, 22 Kas 20

Les Girth Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

110,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 24,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2020:

992 kcal

Yağ: 11,90g | Prot: 138,77g | Karb: 87,15g. Kahvaltı: Quaker Life Cereal - Original. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Progresso Light Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Broccoli Flower Clusters. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Too much sushi last night. It's the rice.

22 Kas 20 üye tarafından: Les Girth


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Les Girth Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Les Girth Günlüğü, 22 Kas 20

Yorum Gönder

Les Girth Kilo Geçmişi