22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 114,94g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, VPX Bang Energy Drink, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Bananas , Mission Flour Tortillas (Small), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Bacon, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Jennie-O Turkey Burgers Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mizzbaez2010 Kilo Geçmişi
|