|
Cheat meal
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 102,26g | Prot: 210,89g | Karb: 282,59g.
Kahvaltı: Uovo all'occhio di Bue, Daily Bread Mega Burger, Coop Hamburger di Bovino, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Uovo, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, MG Food Farina d'avena Stracciatella . Öğle Yemeği: Smart Gnocchi di Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Parmigiano Reggiano , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo all'occhio di Bue, Daily Bread Mega Burger. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|