21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3876 kcal
|
Yağ: 161,61g | Prot: 151,45g | Karb: 428,87g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Ayam Geprek, Bakmi GM Bakmi Jawa, Ikan Mas Goreng. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Chicken Floss Bun, Monde Butter Cookies, Nissin Sagu Keju (30g), Pempek Kapal Selam, Martabak Manis, Indomart Kripik Singkong Pedas, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|