22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 64,08g | Karb: 122,45g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Peito de Peru, Tirolez Requeijão Cremoso. Akşam Yemeği: Tomates Vermelhos, Ovo Mal Cozido. Aperatifler/Diğer: Brigadeirão, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|