22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 94,00g | Karb: 74,76g.
Kahvaltı: Cordial ou Licor, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Porto Alegre Creme de Leite Leve , Apis Flora Extrato de Própolis, Growth Supplements Spirulina, Limão. Öğle Yemeği: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Ovo, Porto Alegre Queijo Parmesão, Porto Alegre Provolone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|