22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 79,91g | Karb: 6,28g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maionese, Cenouras, Batata Doce, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|