22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 50,19g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Öğle Yemeği: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гармония Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|