22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 62,31g | Karb: 235,29g.
Kahvaltı: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Äpple. Öğle Yemeği: Oboy O'boy Portion, Lätta Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Hönökaka. Akşam Yemeği: Banan, Äpple. Aperatifler/Diğer: Pågen Hönökaka, Arla Hushållsost 26%, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Clementin, Chokladglass, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
|
1129 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|