23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 54,81g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Самбери Моцарелла Алти 40%, Домашкино Молоко 2,5, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Пряник, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вареное Яйцо, Organic Life Масло Кунжутное, Mayumi Кунжут, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|