|
배란일 시작
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 162,09g | Prot: 67,67g | Karb: 31,63g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 샐러드, 두부구이, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: 혼합 견과류, 순살치킨. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|