23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 54,49g | Karb: 60,31g.
Kahvaltı: 사과, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 에쉬레 에쉬레가염버터, 더치커피. Akşam Yemeği: 아보카도오일, 계란후라이, 갈비탕, 연어, 단감. Aperatifler/Diğer: 하루견과 하루건강견과 엑설런트, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 마이노멀 키토 알룰로스, Lemnos Cream Cheese, 아몬드가루. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|