23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 102,05g | Prot: 70,30g | Karb: 238,96g.
Kahvaltı: СПК Сервелат Бородинский, Майонез, Сыр Российский, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Ленинградские Сладости Печенье Слоеное с Творожной Начинкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каша по-Монастырски. Akşam Yemeği: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Lindo Зефир Ванильный, Чудесница Маргарин, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|