23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 215,58g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Чумак Кетчуп Нежный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Серволюкс Агро Печень Куриная, Vici Коктейль из Морепродуктов, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Paulaner Пиво, Сваля Сыр Литовский 45%, Leor Свёкла Отварная, Рыбахит Скумбрия. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|