23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 112,40g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Lay's Чипсы, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Волшебное Дерево Приправа Кавказская, Ашан Говяжье Легкое, Мексиканская Смесь, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Картофель, Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морская Капуста, Сельдь Соленая, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|