23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 71,05g | Karb: 133,13g.
Kahvaltı: Mangga, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Bakwan, Tahu Isi, Ceres Meses, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Tempe Rebus, Nasi Uduk. Akşam Yemeği: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|