23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 77,71g | Karb: 220,99g.
Kahvaltı: Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком, Сырники с Кукурузной Мукой. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Кекс, Сметана 15%, Белый Хлеб, Рахат Вафли Шоколадные, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|