SvetaFishka Günlüğü, 23 Kas 20

23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1205 kcal Yağ: 42,68g | Prot: 92,18g | Karb: 111,59g.   Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Простой Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Авокадо, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Мандарин, Кабачок, Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Избенка Мороженое Пломбир Киви с Инжиром, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Грудка Индейки. devamı için...
1725 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 9,8 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SvetaFishka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.