23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 91,79g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|