23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 77,21g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Абрикосовые Джемы и Варенья, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. Öğle Yemeği: Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Дым Дымыч Сосиски Российские, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Primebar Chocolate, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Магнит Плетенка Ванильная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|