23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 168,46g | Prot: 46,22g | Karb: 17,70g.
Kahvaltı: 可可粉（無糖）, Coles Thickened Cream, Melrose MCT Oil, 水煮蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 五花肉, 五花肉. Akşam Yemeği: 五花肉, 地瓜葉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|