20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 151,25g | Karb: 72,78g.
Kahvaltı: Станция Молочная Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, СибКолбасы Мясные Чипсы , Вино Зинфандел, Global Village Маслины без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|