23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 102,61g | Karb: 101,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Polvit Европейский Гарнир. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Bio Баланс Кефирный 1%, Холодушка Курица Заливная, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|