23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 123,85g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Гойя, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр для Пиццы, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Брокколи, Fish House Чука, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|