23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 24,59g | Karb: 47,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Авида Кефир 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|