23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 38,55g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastya Slusareva Kilo Geçmişi
|