23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 93,12g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Пельмени Традиционные, Брестский Мясокомбинат Сосиски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растительное Масло, Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Творог 1%. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Сарделька, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Торт "Еда Ангелов". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|