23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 88,15g | Prot: 91,35g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Banana, Coop Miele Millefiori, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Pesce Spada Cotto, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Bocconcini, Cime di Rapa, Buitoni Pasta Sfoglia Integrale. Aperatifler/Diğer: Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|