missfelicita Günlüğü, 23 Kas 20

missfelicita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2020:

1341 kcal

Yağ: 59,33g | Prot: 67,00g | Karb: 145,41g. Kahvaltı: Espresso Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş, Avokado. Akşam Yemeği: Pembe Greyfurt Suyu, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak, Çupra. Aperatifler/Diğer: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Mandalina, Weider Premium Whey, Pembe Greyfurt Suyu. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

22 Kas 20 üye tarafından: Tea_Mola

missfelicita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle