23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 61,63g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Valio Творог 0,1%, Голубика, Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Моремания Салат с Лососем, Моремания Рыбная Уха . Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|