22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 122,31g | Prot: 167,81g | Karb: 397,48g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, KDV Тараллини Классические, Яйцо Куриное Отборное, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сахар, Достаевский Дабл-Бургер. Akşam Yemeği: Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Молоко 1,5%, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|