23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 78,23g | Prot: 74,03g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Рис Вареный. Öğle Yemeği: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Крем для эклеров из сливочного масла и вареной сгу, Эклеры, Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский, Лещ, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Котлеты рыбные, Миндаль Миндаль, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|