23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 57,87g | Karb: 186,39g.
Kahvaltı: Чай, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Hochland Творожный Сыр Сливочный, ЗПК Полесье Багет для Бутербродов . Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Hochland Творожный Сыр Сливочный, ЗПК Полесье Багет для Бутербродов , Vici Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Пряники Шоколадный Рай, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|