23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 22,60g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Mangga, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bakso Ayam, Labu Siam, Tahu, Wortel, Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Ubi Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|