23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 112,59g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Kwatta Choco Puur, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Vegetarische Lasagne met Groenten. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Aldi Spinaziepuree, Kabeljauw. Aperatifler/Diğer: Lotus Speculoos (7,5g), Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Côte d'Or Mignonnette Melk, Carrefour Wulken, Napoleon Snoep. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|