23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 57,86g | Karb: 215,18g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Mila Skyr Caffè. Öğle Yemeği: Pere, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mutti Passata di Pomodoro, Misura Pennette Integrali. Akşam Yemeği: Di Leo Biscotti con Crusca, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Patata Bollita, Pascoli Italiani Pandilatte . Aperatifler/Diğer: Misura Stevia, Twinings Thè, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|