23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 77,35g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Картофель Отварной, Лакомо Сливки 10%, Форель, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Додо Пицца Кофе Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|